1. 피부 탄력 검사

피부의 노화 정도를 알아보는 검사. 엄지와 집게 손가락으로 손등 피부를 5초 동안 잡아 당겼다가 원상태로 복구하는데 걸리는 시간을 잰다. 

20~30대는 1~2초, 40~50대는 2~5초,60대 이상은 10초 이상 걸린다.

2. 순발력 검사

30㎝자를 떨어뜨린 뒤 두 손가락으로 자를 잡는 검사. 

엄지와 중지를 약 10㎝ 평행하게 벌린다음, 다른 사람이 잡고 있던 자를 예고 없이 떨어뜨려 잡는데 걸린 거리를 측정한다. 

3회 측정해 평균치를 기록한다.

20~30대는 0~10㎝, 40~50대는 10~20㎝, 60대 이상은 20~30㎝로 측정돼 있다.

3. 정적 균형 검사

신체의 전반적인 신경근육 기능을 파악할 수 있다. 

검사방법은 두 눈을 감고 무릎은 45도 구부린 채 양손은 허리에 대고 왼 발을 지면에서 15㎝ 정도 들어올린다. 

그 후 눈을 뜨거나 발을 움직일 때까지 걸리는 시간을 측정한다. 

5분 간격으로 3회 측정해 평균치를 기록한다. 20~30대는 25초 이상, 40~50대는 10~25초, 60대 이상은 10초 이하로 나와 있다.

4. 안구조절 검사

한 손에 자의 한쪽 끝을 잡고 측정하려는 눈 바로 아래 안면 뼈에 갖다 댄다. 

반대편 손은 편안하게 읽을 수 있는 거리에서 명함을 쥔다. 명함을 눈에 가깝게 서서히 움직여본다.

흐리게 보이기 시작하는 거리를 측정해 기록한다. 20~30대는 10㎝, 40~50대는 30㎝, 60대 이상은 100㎝ 정도이다.